マカオ(Macau)1

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：85.0kg
体脂肪率：27.2%
ＢＭＩ：27.8

二回目測定

体重：85.7kg
体脂肪率：26.4%
ＢＭＩ：28.0

食事

朝食

玄米フレーク

昼食

ハムチーズサンドウィッチ

夕食

イカのイカ墨煮、コロッケ、アンチョビ干しトマトのせブレッド

これで5回目になるMacau(マカオ＝広東語では澳門)行。
日帰りの旅。

こんなに便利でナイスな場所は無いと一人で勝手に思っている。

しかしもう日本に帰るので、
今後しばらく来ることは無いかもしれない。

ので、
思い出に残すべく、
結構長い回数のエントリになると思う。

間に別ネタ等挟まると思いますが、
ゆっくり付き合って行ってくだされば嬉しい限り。


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