目標体重：79.0kg
目標までの残り：-9.0kg
一回目測定
体重：87.8kg
体脂肪率：26.4%
ＢＭＩ：28.7二回目測定
体重：88.0kg体脂肪率：25.1%ＢＭＩ：28.7
食事
朝食
カレーパン、ツナパン
昼食
チキンサンドウィッチ、フルーツ
夕食
蕎麦、大根の煮物
昨日、日曜日は私にとって香港在住の最後になるであろうHKでのDiving。
少し前まで台風気味。
朝も冴えない天気だったが、
やはり超晴れ男であるダイビングクラブ会長Gのパワーが凄いのか、
昼前には気持ちの良い空模様に。感謝。
朝ご飯はマキシムのツナパンと、
ダイビング友人が作ってくれていたピザ。
朝の寝ぼけ頭の故に激写を忘れる。あイタタタ。
朝5時起き(！)で作られた、と言うピザはとても美味しかった。
本日のDiving＆Gourmetな1日を象徴する幸先良いスタート。
埠頭での乗船前の一時。
続きを読む
| 絶好調
| 
