電車の中で考えた

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：90.3kg
体脂肪率：29.3%
ＢＭＩ：29.5

二回目測定

体重：90.6kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：29.6

食事

朝食

トースト、バナナジュース

昼食

スリムアップスリムコーンポタージュ味、ビスケット、ビスコ

夕食

豚肉炒め、キャベツ、ごぼうサラダ

とりあえず昼だけダイエット食を食べるようになった。
本当はそれ以外にローカロリー物を食べようと思っていたのだが、
忙しさにかまけて昼は結局非常に軽いものとなった。
とは言えまだまだ90kg近辺をふらふらしている。


それはそれとして、
今日電車の中で考えさせる光景を見た。

朝の通勤電車、
おばあさんが座席に座っていた。
目の前に通学途中の小学生くらいの子供。
別にその小学生が辛そうに立っていた訳ではない。

それなのに、
おばあさんは降り際、
なんとその小学生を手招きして
自分の後に座らせて降りていった。
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晴れ

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：90.7kg
体脂肪率：29.9%
ＢＭＩ：29.6

二回目測定

体重：91.1kg
体脂肪率：28.4%
ＢＭＩ：29.7

食事

朝食

バナナジュース

昼食

野菜炒め、サラダ

夕食

茄子とエノキの和え物、チキントマト風味

昨日今日ととても晴れて暑い日々だった。
このまま夏突入か！？

日本v

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：89.5kg
体脂肪率：28.8%
ＢＭＩ：29.2

二回目測定

体重：91.6kg
体脂肪率：28.5%
ＢＭＩ：29.9

食事

朝食

牛乳

昼食

焼きそば

夕食

フィッシュアンドチップス、ハンバーグわさびしょうゆ味

何とか日本が勝ち抜けた。
1点許した後に取り返した1点は、
先方のミスを逃さない素晴らしい一撃だった。
あそこでの落ち着きは、
海外で揉まれた故なのかも知れないが、
それも含めて日本代表の実力なんだと思いたい。

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引き締め効果

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：91.4kg
体脂肪率：28.3%
ＢＭＩ：29.8

二回目測定

体重：92.3kg
体脂肪率：28.4%
ＢＭＩ：30.1

食事

朝食

おにぎり、サラダ

昼食

野菜炒め定食

夕食

チキン照り焼き、刺身サラダ、豆腐サラダ

パラオから帰り、
忙しくしている間に肌の色が抜けてきた。

日焼けしているとぱっと見引き締め効果でやせて見えていたらしい。
が、そんなシンデ○ラにとっての真夜中ももうすぐ。

せやのに体重増えたがな！

いや〜、難しいもんだ。
色々アップしたい物もあるのに。