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2007年05月30日

ビックカメラ有楽町店，「AED」の一般発売を開始

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：90.9kg
体脂肪率：28.8%
ＢＭＩ：29.7
二回目測定
体重：92.6kg
体脂肪率：28.3%
ＢＭＩ：30.2
食事
朝食
ビスケット、野菜ジュース
昼食
鳥照焼定食
夕食
エビチリ、そぼろキャベツ、焼売
最初何のニュースかと思ったが、
ビックカメラがAEDを取り扱うらしい。
AED：automated external defibrillator，自動体外式除細動器

http://techon.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20070524/133092/?ref=BPN

これは、心停止に陥った際に大変有効な除細動器を我々素人用に扱い易くしたもの。

2004年まではプロ仕様のみ販売が許可されていた様だ。
一般販売許可後、どの小売店も扱って来なかったのは、採算が読めないからだろうか。
そんな中、発売を開始するビックカメラの気合いに乾杯。
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posted by しゅう at 21:11| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Impression | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月29日

休息

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：92.0kg
体脂肪率：29.1%
ＢＭＩ：30.0
二回目測定
体重：92.2kg
体脂肪率：28.1%
ＢＭＩ：30.1
食事
朝食
三色おにぎり、サラダ、ヨーグルト
昼食
豚炙り定食
夕食
竹輪と大場とピーマンの炙り、肉野菜炒め、味噌キャベツ
体調がエライ悪いので、
今日は休息の日。

アレルギーと風邪がごっちゃになった様な症状。
花粉の季節は終わったのではなかったのか？？
posted by しゅう at 23:31| 東京 ????| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月28日

1km

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：91.2kg
体脂肪率：29.1%
ＢＭＩ：29.8
二回目測定
体重：92.8kg
体脂肪率：28.2%
ＢＭＩ：30.3
食事
朝食
なめこハンバーグ、サラダ
昼食
半鰻丼、そば
夕食
コロッケ、ビール
一日休みを入れて、
今日も泳ぐ。

より慣れてきた。
疲れたので１回休みを入れたが、
やっと1km達成。

休みを入れずに泳ぐ事、
クロールの比率を上げる事、
時間を縮める事、
にしばらくは専念して行きたい。
posted by しゅう at 23:27| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月27日

ダイエット[345日目]

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：91.1kg
体脂肪率：28.9%
ＢＭＩ：29.7
二回目測定
体重：91.8kg
体脂肪率：28.5%
ＢＭＩ：30.0
食事
朝食
おにぎり、豆乳
昼食
天ぷらそば
夕食
豚骨醤油ラーメン
３日連続で泳いだので４日目は休憩日。

短距離とはいえ、３日続くと体にしんどい。
１日休んで次に続ける。
posted by しゅう at 23:46| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月26日

更に

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：90.9kg
体脂肪率：28.9%
ＢＭＩ：29.7
二回目測定
体重：92.4kg
体脂肪率：28.3%
ＢＭＩ：30.2
食事
朝食
肉じゃが、素麺
昼食
サーモンピザ、パスタ、サラダ
夕食
総菜パン
泳ぐ距離を更に増やす。750ｍ。
体がどんどん慣れて来る。

しかし、平泳ぎだと非常に遅い。
クロールはまだまだ体力が続かない。

ジムのスクールに参加、平泳ぎを選択して練習。
色々気づく事が多かった。
これを糧に平泳ぎのスピードアップを図りたい。
posted by しゅう at 23:51| 東京 不明| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月25日

体

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：90.7kg
体脂肪率：28.7%
ＢＭＩ：29.6
二回目測定
体重：91.9kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：30.0
食事
朝食
ビスケット、カロリーメイト、牛乳
昼食
豚の炙り焼き定食
夕食
フレンチディナー
再開二日目、
一日目よりは多目に泳ぐ事を目標にスタート。

体が少し慣れてきた様だ。
それ以上動けないと思った一日目に比較して、少し余裕を残して650ｍで終了。
とは言え、40分程掛かっている。
終了したのは時間の都合。
posted by しゅう at 09:17| 東京 ?J| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月24日

泳ぎ再開

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：91.1kg
体脂肪率：28.8%
ＢＭＩ：29.7
二回目測定
体重：91.6kg
体脂肪率：27.8%
ＢＭＩ：29.9
食事
朝食
おにぎり、サラダ
昼食
鳥唐揚げ定食
夕食
シーザーサラダ、鮭パスタ
ただ体重が増えていても良い事は無さそうなので、
改めて活動を行う事にする。

その名も水泳ダイエット。
時間を見つけて泳ぐ。
しかし、
仕事帰りに行こうとしても、
その時間はジムも閉まっている事が多いので、
朝仕事前に泳ぎに行く事にする。 欧米か！

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posted by しゅう at 23:22| 東京 ????| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月23日

視界

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：91.4kg
体脂肪率：28.8%
ＢＭＩ：29.8
二回目測定
体重：91.9kg
体脂肪率：27.8%
ＢＭＩ：30.0
食事
朝食
おにぎり、ほうれん草サラダ、ヨーグルト
昼食
柳川風煮込み、ソーセージ
夕食
鰤大根、湯でキャベツ、焼売
昨日のデスク組み立てで実感したが、見通しを得させる為に出す指摘(一押し)はとても大切だ。

タッピングビスがとても固いと言うただ一つの指摘を得た事により、突然出来上がりまでの見通しを得る事が出来た。

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posted by しゅう at 20:57| 東京 ????| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月22日

OAテーブル

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：91.7kg
体脂肪率：28.3%
ＢＭＩ：29.9
二回目測定
体重：92.5kg
体脂肪率：28.3%
ＢＭＩ：30.2
食事
朝食
ビスケット、野菜ジュース、牛乳
昼食
焼き魚、卵焼き、味噌汁
夕食
キャベツ、蛍烏賊のサラダ、ごぼうと肉の炒め物
通販でOAテーブルを買う。
組み立て式の物。

組み立てる中で、超難物に出会う。
その名もタッピングビス。
めちゃめちゃ固い。回せない。


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posted by しゅう at 23:52| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月21日

ダイエット[340日目の真実]

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：92.2kg
体脂肪率：27.5%
ＢＭＩ：30.1
食事
朝食
ビスケット＆牛乳＆野菜ジュース
昼食
照焼チキン＆納豆
夕食
坦々うどん
良い子のみんな！
お久しぶり！

そうです。
実は増えに増えていた340日目。

これから心が入れ替わるかは見てのお楽しみ。

ダイエットログは携帯から付けられないのかな？
posted by しゅう at 23:00| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする