マカオ(Macau)1

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-6.7kg
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一回目測定

体重：85.0kg
体脂肪率：27.2%
ＢＭＩ：27.8

二回目測定

体重：85.7kg
体脂肪率：26.4%
ＢＭＩ：28.0

食事

朝食

玄米フレーク

昼食

ハムチーズサンドウィッチ

夕食

イカのイカ墨煮、コロッケ、アンチョビ干しトマトのせブレッド

これで5回目になるMacau(マカオ＝広東語では澳門)行。
日帰りの旅。

こんなに便利でナイスな場所は無いと一人で勝手に思っている。

しかしもう日本に帰るので、
今後しばらく来ることは無いかもしれない。

ので、
思い出に残すべく、
結構長い回数のエントリになると思う。

間に別ネタ等挟まると思いますが、
ゆっくり付き合って行ってくだされば嬉しい限り。


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Aqua

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-7.7kg
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一回目測定

体重：86.8kg
体脂肪率：26.4%
ＢＭＩ：28.3

二回目測定

体重：86.7kg
体脂肪率：26.3%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

マンゴーサラダ

昼食

フェルナンドでランチ−ポルトガル風サラダ、鰯のグリル、サングリア

夕食

マカオタワー内食堂にて軽いディナー−タパス3品

Bn Aqua
買い物の帰りに、
Beerでも飲もうと北京道1号のその名もOne Peking 29FのAquaに行く。

29階だけあって素晴らしい景色。
道の名前的にも、
良い場所を無理にでも確保するであろう事は間違いないけれども。


正面の景色。


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美味しい食事

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-9.0kg
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一回目測定

体重：86.2kg
体脂肪率：26.8%
ＢＭＩ：28.1

二回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：25.6%
ＢＭＩ：28.7

食事

昼食

韓国冷麺

夕食

味十味にて串、マグロタルタル、牛テールカレー

昨日は相方さんが退職祝いと今後の景気付けとして、
美味しい料理とシャンパンを用意してくれていた。


嬉しいことに、私の好きなものを作ってくれた。
鶏のから揚げ、ツナサラダ、きのこのオムレツ。
そしてお祝いにはシャンパン。
Moet Chandonを買ってきてくれていた。
感謝。
景気良く乾杯。
料理も大変美味しかったです。

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いい日旅立ち

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-8.0kg
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一回目測定

体重：86.3kg
体脂肪率：25.7%
ＢＭＩ：28.2

二回目測定

体重：87.0kg
体脂肪率：26.4%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

チョコバー

昼食

チャンチャン亭で中華

夕食

鶏のから揚げ、サラダ、きのこオムレツ 美味

本日は現職最終日。

この会社、
そして今居る香港では
大変良い経験を積ませてもらったと思う。
今まで出会った皆さんに大変感謝。

これまでの事を無駄にせず、
今後も経験を積んでいって、
一歩一歩進んで行こうと思う。

そして、
今後脂肪は降ろして行って、
体重を一歩一歩減らさないといけないのも確か。

タクシー

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-8.3kg
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一回目測定

体重：86.9kg
体脂肪率：26.1%
ＢＭＩ：28.4

二回目測定

体重：87.3kg
体脂肪率：25.3%
ＢＭＩ：28.5

食事

朝食

ツナパン、カレーパン

昼食

チキンサンドイッチ、フルーツ

夕食

鳩料理、蟹、黄油蟹小ロン包

香港ではタクシーが大変コストパフォーマンスの良い乗り物だ。
なもんで、良く利用している。

そんな中、今まで香港で出会ったタクシーの運ちゃんのタイプは大別すると下記3タイプ。

* 怒ってんのか？と思うくらい無口で無愛想、無反応。
* やたら愛想が良いただ明るいおっちゃん
* 穏やかなリアクションで、とても寡黙な人

3番目のタイプについては広東語が分からないから余計にそうだったのかもしれない。




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暴力バー

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-10.5kg
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一回目測定

体重：86.7kg
体脂肪率：25.9%
ＢＭＩ：28.3

二回目測定

体重：89.5kg
体脂肪率：25.5%
ＢＭＩ：29.2

食事

朝食

豚炒めパン、カレーパン、香港澳門名物エッグタルト

昼食

飲茶

夕食

漬物盛り合わせ、カレイの唐揚げ、利休のうどんすき、おじや

が、最近中国で流行っているらしい。

暴力バーとは言っても、客がふんだくられるバーではない。恐らくそんな店はどこの国でも普通過ぎて、今更ニュースにならないだろう。

今話題のそれは、客が店員に暴力を振るってもO.K.と言うバーの事だ。

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Final BBQ in HK (Final dive in HK2)

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-8.1kg
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一回目測定

体重：86.8kg
体脂肪率：25.3%
ＢＭＩ：28.3

二回目測定

体重：87.1kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

ガーリックソーセージパン、ツナパン、エッグタルト

昼食

上海料理(チキンクラゲ、Lumb炒め、ふわふわ白身炒め、にゅう麺)

夕食

トマトシチュー、サラダ

Divingの後にはBBQ。

今回は
100本記念と
ラストDivex3名、
と言う風に
メデタイのんと
名残おしいのんが絡んだ事もあり、
凄いメニューをJDC名シェフAMA様、YAM様で用意して下さいました。
改めて御礼を申し上げます。
ホンマにありがとうございました。

さぁ！その美食の数々をご覧下さい！↓


チームサラダ。
写真的に色々感じられる事も有るかと思いますが、
実はみんな大のサラダ好き。

…本当？


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Final dive in HK

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-9.0kg
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一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：26.4%
ＢＭＩ：28.7

二回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：25.1%
ＢＭＩ：28.7

食事

朝食

カレーパン、ツナパン

昼食

チキンサンドウィッチ、フルーツ

夕食

蕎麦、大根の煮物

実はダイビングネタは初めてだった事に今気づいたが、
昨日、日曜日は私にとって香港在住の最後になるであろうHKでのDiving。

少し前まで台風気味。
朝も冴えない天気だったが、
やはり超晴れ男であるダイビングクラブ会長Gのパワーが凄いのか、
昼前には気持ちの良い空模様に。感謝。

朝ご飯はマキシムのツナパンと、
ダイビング友人が作ってくれていたピザ。
朝の寝ぼけ頭の故に激写を忘れる。あイタタタ。
朝5時起き(！)で作られた、と言うピザはとても美味しかった。
本日のDiving＆Gourmetな1日を象徴する幸先良いスタート。


埠頭での乗船前の一時。

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max

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-10.1kg
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一回目測定

体重：86.3kg
体脂肪率：25.6%
ＢＭＩ：28.2

二回目測定

体重：89.1kg
体脂肪率：25.4%
ＢＭＩ：29.1

食事

朝食

ツナパン、手作りピザ(美味)

昼食

鯛塩釜焼き、サラダ、豚バラ塩焼き、ラムチョップ、ソーセージ、炊き込み御飯、辛味鶏、焼き干物、縞鯵粗のお澄まし

夕食

火鍋

とうとう来る所まで来てしまった記念のエントリ。

色々あって美食三昧で気づいたらこうなっていました。

これをこの1年間のmax体重としたい所。


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MO Bar

目標体重：79.0kg
目標までの残り：-8.8kg
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一回目測定

体重：85.5kg
体脂肪率：25.2%
ＢＭＩ：27.9

二回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：25.2%
ＢＭＩ：28.7

食事

朝食

穀物フレーク

昼食

まぐろご膳

夕食

お好み焼き(鉄板焼き翔太)

MO Barで一杯飲む。
ここはホテル内のバー。


明るめ、ビートの効いた音楽が結構大音量で流れる店内。
半分座席、半分カウンター＆立ち席という構成。
生パーカッションを演奏しているREMのボーカル似のお兄ちゃんが、座席側隅で演奏している。場所の都合だろうか。

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