2008年06月11日

記録系

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:93.4kg
体脂肪率:29.0%
BMI:30.5
食事
朝食
バナナ、野菜ジュース
昼食
バターチキンカレー、ナン、マンゴラッシー
夕食
豚生姜焼き、キムチ豆腐サラダ、サラダ、日本酒1.3合、ビール1缶
最近売れている記録計ダイエットの本を読む。

色々な意味で為になる本だった。


それはそれとして、ダイエットしていてもしていなくても或る日記的ダイエットの日数は増えていっている。なんともうすぐ3年突入。

その間体重はむしろ増えているのだが、日付はリセットせずに新たな手法に入っていく。
posted by しゅう at 23:44| 東京 ?J| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月18日

チベット!チベット!



> チベット自治区のジアンパ・ピンツオ(Qiangba Puncog)主席は、
> 14日の騒乱で市民らが「焼き殺されたり刺し殺されたりした」と述べた。
> これまで国営通信社は騒乱による死者は10人と報じていた。
>
> 同主席は、「暴徒らは極めて残忍だった」と述べ、
> 無関係の人間にガソリンをかけ火をつけたり、
> 巡回中の警官を殴り倒し刃物で肉を切り取ったりしたと語った。

こういう行為は他国人には想像もつかない行為であると思う。
正に(デモをしていたチベットの仏教徒ではなく)中国人にしか思いつかない行為と感じるのは私だけだろうか。
彼の国の歴史の中にはよく見かける系統の行為と感じる。

デモをする側の人達は、
そんな事をしたら自分達に非がある事になってしまう事は分かっているだろうから、
わざわざそんな事はしていないと思いたい。

むしろ、上の行為は中国側がデモ隊に向けて行った行為では?
と言うのは疑いすぎなんだろうか?

もし、中国が後ろ暗い事が無いのなら、ここまでの情報統制も必要ないだろう。即刻開放して欲しいもんだ。
そして、オープンな環境の下、チベットの人達と話し合って欲しい。
。。。無理か。

オリンピック開催国である中国は、出来るだけ沢山の参加者が、
政治的に悩まずに参加できる、皆から愛される、
そんな大会にする義務があるのではないだろうか。

こんな記事でウヤムヤにするのではなく、
今後もチベットを注視していこう。

余りの事に、久しぶりに書いたブログ。
posted by しゅう at 01:52| 東京 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | Impression | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月04日

携帯電話とハンズフリー

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.5kg
体脂肪率:27.9%
BMI:29.2
二回目測定
体重:91.0kg
体脂肪率:28.1%
BMI:29.7
食事
朝食
食パン
昼食
豚のあんかけ麺
夕食
豚生姜焼き
最近、自転車に乗る事が多くなった。

乗れない環境がしばらく続いた事もあり、
非常に久しぶりに乗ったが、
乗ってみるとすごぶる快適。
都内はこれで十分なのでは。

エネルギー問題もメタボ問題も自転車で解決しちゃえば良いんじゃない?


まだまだ危険ではあるが、
日本って、アジア諸国の中では、
格段に安全に自転車に乗る事ができる国なんだと思う。
感謝。
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posted by しゅう at 23:40| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Impression | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月02日

謝罪会見

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.7kg
体脂肪率:28.0%
BMI:29.0
二回目測定
体重:89.8kg
体脂肪率:27.7%
BMI:29.3
食事
朝食
肉野菜炒め
昼食
パン
夕食
肉焼き
おやつ
ケーキ
この30日に、
ボクシングの世界戦を戦って敗れた人と、
ここ最近場所に出ていない横綱の人の謝罪会見が行われたとか。

要するに、
亀田大毅と朝青龍のお二方なんだが。

見ていて可哀想になった。

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posted by しゅう at 23:34| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Impression | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月30日

健康診断と環境変化

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.6kg
体脂肪率:28.6%
BMI:29.3
二回目測定
体重:91.1kg
体脂肪率:28.3%
BMI:29.7
食事
朝食
惣菜パン
昼食
豚肉炒め定食
夕食
焼き鳥、シシャモ、鶏雑炊
先日受けた健康診断の結果が返ってきた。
再検査すべき所もあるが、
致命的な数値は何とか出ていない、
のかも知れない。
耐性が強めな体に生んでくれた父母に感謝。

ビールを今までより少し抑え目にして、
続ける事を目標に、日々運動をしていく。

環境を少し変え、
生活も落ち着いてきたので、
ブログ再開。
posted by しゅう at 23:22| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diet | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月25日

電車の中で考えた

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.3kg
体脂肪率:29.3%
BMI:29.5
二回目測定
体重:90.6kg
体脂肪率:29.0%
BMI:29.6
食事
朝食
トースト、バナナジュース
昼食
スリムアップスリムコーンポタージュ味、ビスケット、ビスコ
夕食
豚肉炒め、キャベツ、ごぼうサラダ
とりあえず昼だけダイエット食食べるようになった。
本当はそれ以外にローカロリー物を食べようと思っていたのだが、
忙しさにかまけて昼は結局非常に軽いものとなった。
とは言えまだまだ90kg近辺をふらふらしている。


それはそれとして、
今日電車の中で考えさせる光景を見た。

朝の通勤電車、
おばあさんが座席に座っていた。
目の前に通学途中の小学生くらいの子供
別にその小学生が辛そうに立っていた訳ではない。

それなのに、
おばあさんは降り際、
なんとその小学生を手招きして
自分の後に座らせて降りていった。
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posted by しゅう at 23:53| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Impression | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月24日

晴れ

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.7kg
体脂肪率:29.9%
BMI:29.6
二回目測定
体重:91.1kg
体脂肪率:28.4%
BMI:29.7
食事
朝食
バナナジュース
昼食
野菜炒め、サラダ
夕食
茄子とエノキの和え物、チキントマト風味
昨日今日ととても晴れて暑い日々だった。
このまま夏突入か!?
posted by しゅう at 23:30| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月21日

日本v

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.5kg
体脂肪率:28.8%
BMI:29.2
二回目測定
体重:91.6kg
体脂肪率:28.5%
BMI:29.9
食事
朝食
牛乳
昼食
焼きそば
夕食
フィッシュアンドチップス、ハンバーグわさびしょうゆ味
何とか日本が勝ち抜けた。
1点許した後に取り返した1点は、
先方のミスを逃さない素晴らしい一撃だった。
あそこでの落ち着きは、
海外で揉まれた故なのかも知れないが、
それも含めて日本代表の実力なんだと思いたい。

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posted by しゅう at 23:55| 東京 ??| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月18日

引き締め効果

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.4kg
体脂肪率:28.3%
BMI:29.8
二回目測定
体重:92.3kg
体脂肪率:28.4%
BMI:30.1
食事
朝食
おにぎり、サラダ
昼食
野菜炒め定食
夕食
チキン照り焼き、刺身サラダ、豆腐サラダ
パラオから帰り、
忙しくしている間に肌の色が抜けてきた。

日焼けしているとぱっと見引き締め効果でやせて見えていたらしい。
が、そんなシンデ○ラにとっての真夜中ももうすぐ。

せやのに体重増えたがな!

いや〜、難しいもんだ。
色々アップしたい物もあるのに。
posted by しゅう at 23:54| 東京 ??| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月29日

休みボケ

目標体重:79.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.3kg
体脂肪率:28.8%
BMI:29.5
二回目測定
体重:91.6kg
体脂肪率:28.3%
BMI:29.9
食事
朝食
五目おにぎり
昼食
照り焼き定食
夕食
肉じゃが、豆腐キムチサラダ
パラオ後の一週間をやっと乗り越える事ができた。

休みの後にしては色々と対応すべき色合いが山盛りとなっていたのも大変だった一つの原因ではあるが。

土日で英気を養う。
posted by しゅう at 23:29| 東京 ????| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Impression | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする